Rueckbildungsgymnastik
Schliessen

Ab sechs Wochen nach der Geburt können Sie diesen Kurs besuchen. Wir werden speziell die Muskulatur, die durch Schwangerschaft, Geburt und das Leben mit einem Kind beansprucht ist, trainieren. Dabei liegt das besondere Augenmerk auf der Stärkung des Beckenbodens, um Folgen einer Überdehnung wie Blasenschwäche oder Gebärmuttersenkungen vorzubeugen. Gleichzeitig wird die Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur trainiert, da diese im Leben mit einem Kind noch mehr belastet wird als bisher.Auf spezielle Probleme oder Wünsche wird selbstverständlich Rücksicht genommen. Über das ganze Jahr werden fortlaufende Kurse mit und ohne Kinder angeboten.



Kerstin Reinartz

Kursleiterin und zertifizierte Lauf Mama Trainerin

Ausbildung zur Gesundheitssporttrainerin

Zusatzqualifikationen:Auqua Fit, Kindersport, und Nordic Walking

 

Anmeldung unter: 0178 / 1837030 oder per email bei Kerstin.reinartz@t-online.de

www.bewegung-mit-kerstin.com

 

 
Schliessen